為積極響應(yīng)甘肅省婦聯(lián)開展“跟黨奮進新征程，巾幗建工新時代”系列活動，3月13日，我院精神心理科舉辦了以“女性心理健康知識”為主題的講座，提高職工對心理健康知識，40余名女職工、患者及家屬參加了本次活動。

護士長孫淑萍就當(dāng)前影響職場女性心理健康和身體健康的主要因素及防護作了講解；心理咨詢師周豫就如何緩解、疏導(dǎo)和改善女職工常見心理健康問題和自我保健的方法進行了現(xiàn)場講授，引導(dǎo)大家正確面對壓力，在繁忙的工作中自我調(diào)適、自我減壓、自我保健，為大家上了一堂生動的心理保健課。

護士張新萍和大家分享了呼吸放松訓(xùn)練、肌肉放松訓(xùn)練等各種放松訓(xùn)練方法，同時帶領(lǐng)大家參與互動，有效增強了大家對身心健康問題的認(rèn)識，并鼓勵大家在工作之余加強運動，學(xué)會正確對待情緒，主動調(diào)節(jié)情緒，提升心理自我調(diào)適的能力，以更加良好的精神面貌投入到工作和生活中。